|
1386日目
変わらず
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 38,98g | Prot: 65,28g | Karb: 161,15g.
Öğle Yemeği: 玉ねぎ, 生姜, にんにく, ケンミン 業務用 ビーフン, いわし, ニンジン. Akşam Yemeği: 株式会社 染野屋 おから, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, にんにく, 株式会社藤沢 産直にぼし, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ぶなしめじ, 生姜. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|