23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 56,86g | Prot: 56,90g | Karb: 74,36g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Семга Слабосоленая, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Розовый Слон Зефир Бело-Розовый, Чай с Молоком, Рубиком Сосиски Петровские, Рубиком Колбаса Питерская, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте, Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|