23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 55,71g | Prot: 147,34g | Karb: 64,66g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, SPAR Хлебцы 5 Злаков. Akşam Yemeği: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Провансаль 67%, Просто Молоко Простокваша Мечниковская Термостатная 4%, Фермерское Подворье Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milkaborisova Kilo Geçmişi
|