23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 64,81g | Prot: 71,14g | Karb: 184,42g.
Kahvaltı: Hemlagad Granola, Russin (Kärnfria), Arla Naturell Yoghurt. Öğle Yemeği: SIA Glass Vaniljglass, BOB Jordgubbssylt Lättsockrad, ICA Pannkakor . Akşam Yemeği: Basmatiris (Kokt), ICA Fläskytterfilé, Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Lätta Lättmargarin, Wasa Husman. Aperatifler/Diğer: Russin (Kärnfria), Hemlagad Granola, Arla Naturell Yoghurt, Banan. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|