23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2944 kcal
|
Yağ: 128,84g | Prot: 243,96g | Karb: 198,16g.
Kahvaltı: Snickers Snickers, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4%, Coffee Flat White, Ягодка Голубика, Калоризатор Груша Конференция, Makar Orzech Włoski Łuskany, Marque Repere Equador Noir Extra 99% Czekolada. Öğle Yemeği: Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White, Grill&Fun Steki Z Kurczaka. Akşam Yemeği: Kikkoman Sos Sojowy, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Biedronka Awokado Hass. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|