23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 29,45g | Prot: 94,73g | Karb: 105,22g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Blåbär, Frebaco Svenska Havrehjärtan, Arla Lättmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Öğle Yemeği: Kokt Ägg, Gurka (med Skal), Wasa Husman, Arla Edamer Ost, Flora 100% Växtbaserad . Akşam Yemeği: Lönneberga Kycklingfilé, Lovilio Mini Mozzarella, Culinesse Flytande, Färska Champinjoner , Mushroom Soy, Kikärtor, Morötter, Kål, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Gurka (med Skal), Wasa Husman, Philadelphia Sweet Chili , Lönneberga Kalkonbröst Basturökt , Livsmedelsverket Banan, Fisherman`s Friend Halstablett. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|