23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 71,64g | Prot: 38,05g | Karb: 192,62g.
Kahvaltı: Клубника, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром. Öğle Yemeği: Чай, Елисей Пирожок Ржаной с Капустой, SPAR Пирожок Ржаной с Вишней. Akşam Yemeği: Чай, Белые Ручки Пицца с Колбасой и Сыром . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|