23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 60,99g | Prot: 104,07g | Karb: 111,79g.
Kahvaltı: Костромской Мясокомбинат Сосиски из Индейки, Верес Малина с Сахаром, Обережье Сметана 20%, Обережье Творог 5%, Помидоры, Обережье Молоко. Öğle Yemeği: Нектарин, Ряба Майонез, Огурец, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Печень Куриная Жареная, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Манго, Балтийский берег Горбуша Холодного Копчения, Добрый Сок Томатный, Диво Холодец Домашний Говяжий , Каждый День Тушенка Говяжья. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|