23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 31,12g | Prot: 122,06g | Karb: 126,99g.
Kahvaltı: Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень, Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Geneticlab Whey Pro Coconut, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Рост Томаты Черри Медовые, Куриная Грудка Отварная, Bombbar Tomato Sauce, Real Tang Кунжутное Масло, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Akşam Yemeği: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Bombbar Соус Майонез, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Риат Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|