|
😅😎🤣
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 62,73g | Prot: 62,98g | Karb: 172,98g.
Kahvaltı: Красная Цена Сыр Российский, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Селяночка Майонез, Помидоры, Каравай Хлебец с Пользой. Öğle Yemeği: Сестрорецкий Хлебозавод Хлеб Ржано-Пшеничный , Valio Сыр Плавленный Виола Сливочный, Помидоры, Селяночка Майонез. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: G-Balance Айран Турецкий с Огурцом и Зеленью, Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|