23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 67,26g | Prot: 96,33g | Karb: 117,41g.
Kahvaltı: Lidl Dinkelweckerl, Gala Äpfel, das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee (Gemahlen), Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett. Öğle Yemeği: Billa Hühner Cordon Bleu. Akşam Yemeği: DM Bio Leinsamen Geschrotet, das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Clever Puten Extrawurst. Aperatifler/Diğer: Leinöl, Alnatura Agaven Dicksaft, S-Budget Haferflocken, Activia Natur. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Erste Etappe geschafft
Ziel bis Ende Juni...87,5kg
23 May 24 üye tarafından: Sonne44 1980
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sonne44 1980 Kilo Geçmişi
|