23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 75,93g | Prot: 87,40g | Karb: 136,41g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Ja! Walnusskerne, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Gut & Günstig Mandeln Natural, Mitakos Hirtenkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink. Akşam Yemeği: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Kokosöl, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. Aperatifler/Diğer: Amfit High Protein Peanut Bars. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|