23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2220 kcal
|
Yağ: 122,92g | Prot: 89,95g | Karb: 193,69g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Myrtilles, Cookies au Beurre de Cacahuète, Régilait Lait Entier en Poudre, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Cannelle, Nesquik Chocolat Chaud. Öğle Yemeği: Carrefour Lait Demi Écrémé , Tipiak Chapelure Dorée , Épinard, Parmesan (Râpé), Huile d'Olive, Omelette ou Oeuf Brouillé, Ciboules ou Cives, Oriental Viandes Viande Hachée de Bœuf . Akşam Yemeği: Soupe de Légumes. Aperatifler/Diğer: Envia Crème Dessert Riche en Protéines , U Mini Cake Chocolat, Bjorg Biscuit Fourré Chocolat Noir, Magnum Black Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|