23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2616 kcal
|
Yağ: 129,53g | Prot: 144,64g | Karb: 219,00g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний, Салат Овощной с Маслом, Семга Запеченная, Готово! Салат с Сухариками и Фасолью. Akşam Yemeği: Перекресток Яблоко Гала, Салат Овощной с Маслом, Семга Запеченная, Twix Twix Солёная Карамель, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Aperatifler/Diğer: Merci Шоколадные Конфеты, Добрый Кока Кола без Сахара, Fish House Путассу Сушёно-Вяленая. devamı için...
|
|
2348 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashka_2310 Kilo Geçmişi
|