07 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 73,80g | Prot: 73,11g | Karb: 174,34g.
Kahvaltı: Коркунов Конфета, Сыр Гауда или Эдам, Ржаной Хлеб, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Черешня, Махеевъ Кетчуп Лечо, Ашан Печень Говяжья, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Grondard Конфеты Марципан с Черносливом, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Сыр Адыгейский. Aperatifler/Diğer: Шоколадные Вафли, Фруктовый Салат, Майонез, Seven Салат из Свежих Овощей, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Грецкие Орехи, Просто Молоко Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|