22 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2314 kcal
|
Yağ: 98,66g | Prot: 136,03g | Karb: 222,77g.
Kahvaltı: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Голубика, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Самокат Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Prime Kraft Яичный Протеин, ВкусВилл Кефир 1%, Вареное Яйцо, Индилайт Индейка по-Мексикански, Рис, ВкусВилл Мини-Морковь. Akşam Yemeği: Black Star Burger Бургер Классика с Говядиной, FARШ Картошка Фри, Медово-Горчичный Соус. Aperatifler/Diğer: KDV Бомбастер Попкорн со Вкусом Сыра. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|