21 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2948 kcal
|
Yağ: 115,70g | Prot: 170,57g | Karb: 290,09g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе, Самокат Молоко 1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Öğle Yemeği: Индилайт Индейка по-Мексикански, Рис. Akşam Yemeği: Самокат Сыр Гауда, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Петрохолод Пломбир Крем-Брюле, Prime Kraft Яичный Протеин, Лента Жевательный Мармелад Червячки, Organic Nutrition Whey Protein Pistachio, Петрохолод Пломбир Крем-Брюле, Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сосиска в Тесте, Голубика, Nordic Геркулес Финский. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|