23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2241 kcal
|
Yağ: 68,37g | Prot: 212,40g | Karb: 199,18g.
Kahvaltı: Mr. Djemius Джем, Сливы, Яичный Белок, Овсяная Крупа, Яйцо. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Овсяная Крупа, Куриная Грудка на Пару, Сладкий Картофель. Akşam Yemeği: Семга Слабосоленая, Авокадо, Батат, Орехи Кешью, Куриная Грудка на Пару, Брюссельская Капуста. Aperatifler/Diğer: Scitec Nutrition Протеин, Орехи Кешью, Черника, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель, Scitec Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|