23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 36,59g | Prot: 47,18g | Karb: 133,73g.
Kahvaltı: カフェオレ, ファミリーマート ツナハムチーズサンド. Öğle Yemeği: いなりずし(くらしモアいなりあげ使用), セブンイレブン ぬか漬, トップバリュ スープ春雨 えびワンタン入り清湯風. Akşam Yemeği: セブンイレブン なめらか自家製豆腐の旨辛スンドゥブチゲ, ご飯, らっきょう, セブンイレブン ぬか漬, もずく酢. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|