23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 65,16g | Prot: 83,08g | Karb: 228,96g.
Kahvaltı: Alnatura Hafermilch, Milch 1,5%, K-Classic Porridge Natur. Öğle Yemeği: Youcook Indisches Chicken Tikka. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Backofen Frites, Monte Castello Hartkäse , Gourmet Mini Schnitzel, Gut & Günstig Rapsöl, Aubergine, Buschbohnen, Zwiebeln, Real Quality Bunter Mix Salat, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Lidl Chia Brötchen . Aperatifler/Diğer: Toffifee Toffifee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|