23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 45,55g | Prot: 74,06g | Karb: 167,97g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó. Öğle Yemeği: Tomates, Chuchu Cozido, Repolho-Roxo, Pepino Japonês, Hortifruti Cenoura Crua, Friboi Patinho Moido Cozido, Pêra Williams, Peccin Trento Avelãs. Akşam Yemeği: Predilecta Mostarda Preparada, Ideal Uva Passa, Ovo Mexido, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Alface, Melancia, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Aperatifler/Diğer: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Molico Leite Desnatado em Pó, Milka Alpine Milk, Torcida Churrasco. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|