23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 51,17g | Prot: 79,63g | Karb: 146,59g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Margarina, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Farofa, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Linguiça de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Mandioca Cozida, Rainha Costelinha Suína. Aperatifler/Diğer: Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana. devamı için...
|
Haftada 10,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|