23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 68,80g | Prot: 64,14g | Karb: 110,21g.
Kahvaltı: Carolina Carolina, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Alface de Folha Verde, McCain Anel de Cebola, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. Akşam Yemeği: Pepino Japonês, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|