23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 29,16g | Prot: 62,47g | Karb: 160,79g.
Kahvaltı: Sanduíche de Queijo, Caju. Öğle Yemeği: Carne de Vaca, Penne. Akşam Yemeği: Kiwi, Pingo Doce Bifes de Frango , Sopa de Legumes sem Batata, Continente Tomate Cherry, Cogumelos. Aperatifler/Diğer: Maçãs Fuji, Babybel Mini Queijo Light, Mercadona Gelatina 0% Morango. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ofélia Esteves Kilo Geçmişi
|