23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 74,55g | Prot: 76,07g | Karb: 182,58g.
Kahvaltı: Apple, Oatly No Sugars Oat Drink, Coop Laktosfri Lättmjölk , Coop Fiberhavregryn. Öğle Yemeği: ICA Riven Cheddar och Mozzarella, Kungsörnen Fullkornspasta Fusilli, Meatsauce 12%. Akşam Yemeği: Cauliflower , Broccoli , Carrots , Zeta Rapsolja, Bisto Best Lamb Gravy , Scan Delikatess Köttbullar, ICA Fast Potatis. Akşam Yemeği Sonrası: Nick's Mango Passion Ice Cream, Arla Laktosfri Lättmjölk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|