07 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 35,20g | Prot: 47,07g | Karb: 137,22g.
Kahvaltı: Birnensaft, Banane. Öğle Yemeği: Chiasamen, Babyspinat, Sellerie, Orange, Banane, Apfel. Akşam Yemeği: Chiasamen, Babyspinat, Sellerie, Orange, Banane, Apfel. Aperatifler/Diğer: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Strauchtomaten, Berschneider Delikatess Lachsschinken. devamı için...
|
|
2106 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|