24 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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4480 kcal
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Yağ: 139,57g | Prot: 188,80g | Karb: 621,75g.
Kahvaltı: 파리바게트 콘소보루 크림빵, Samlip 갈릭 아이올리 치킨휠렛 버거, CU 트래블로그 명란마요, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 크레아틴. Öğle Yemeği: 폰타나 발사믹 드레싱, 노브랜드 다크초콜릿, 오설록 프리미엄 녹차와플, 곰표 밀가루, 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 버터갈릭. Akşam Yemeği: 노브랜드 다크초콜릿, 파리바게트 단팥빵플러스, 파리바게트 촉촉한치즈케익, 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 버터갈릭. Aperatifler/Diğer: 커클랜드 냉동딸기, 노브랜드 츄러스 시리얼, GS25 베이컨치즈에그 샌드위치, GS25 Full 전주비빔참치마요, GS25 Full 스팸 김치볶음밥, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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