24 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 15,63g | Prot: 49,64g | Karb: 99,06g.
Kahvaltı: Teri Balado, Sambal Goreng, Tumis Buncis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Gula Pasir, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|