24 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 39,55g | Prot: 130,06g | Karb: 196,53g.
Kahvaltı: Asda Lighter Mozzarella, Dolce Gusto Flat White, Açúcar, Warburtons Danish Lighter White Bread, Asda Cooked Ham, Café. Öğle Yemeği: Músculo Bovino Cozido, Newman's Own Italian Dressing, Salada de Folhas, Brócolis Cozido, Sainsbury's Basmati Rice, Sainsbury's Pinto Beans, Batata Inglesa Cozida. Akşam Yemeği: Asda Chicken Breast, Asda Lighter Mozzarella, Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar & Salt, Doce de Leite, Warburtons Danish Lighter White Bread, Coca-Cola Diet Coca-Cola. Aperatifler/Diğer: Açúcar, Café, Skinny Crunch Salted Caramel, Edamame. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eduardadejesus Kilo Geçmişi
|