|
1387日目
変わらず
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 40,75g | Prot: 59,59g | Karb: 179,65g.
Öğle Yemeği: 生姜, にんにく, ケンミン 業務用 ビーフン, いわし, ニンジン. Akşam Yemeği: にんにく, ぶなしめじ, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 株式会社 染野屋 おから. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|