|
생리3일차
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 86,95g | Prot: 87,83g | Karb: 53,79g.
Öğle Yemeği: 이즈니 무염 버터, 반건조오징어, 코스트코 무화과 깜빠뉴, 키친오브인디아 치킨커리, 토마토, 상추, 코스트코 로티세리 치킨. Akşam Yemeği: 반건조오징어, 양배추, 왕건 왕고기양념달콤돈주물럭, 연어 사시미, 상추, 오뚜기 고소한 참기름, 샘표 맛간장. Aperatifler/Diğer: 땅콩, 코스트코 호두, 네스프레소 캡슐커피. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|