24 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 61,04g | Prot: 138,89g | Karb: 138,48g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Hyper Пудинг Шоколадный, Оладушки с рисовой мукой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт. Öğle Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Sveza Сыр Творожный для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Капуста цветная отварная, Куриная грудка жареная, Кус кус. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Оладушки с рисовой мукой, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка жареная. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зелёное Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|