24 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 27,56g | Prot: 61,63g | Karb: 140,84g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Салат Овощной с Майонезом, Минтай Тушеный, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Свекла с Чесноком и Майонезом, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Минтай Тушеный, Огурец (без Кожуры), Макфа Спагетти Отварные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|