24 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 46,30g | Prot: 126,35g | Karb: 182,34g.
Kahvaltı: Из Углича Сыр Угличский, Шпинат, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Соусе Терияки, Простоквашино Сметана 20%, Federici Перец Халапеньо Маринованный Резаный, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Полярис Щербет Фунтик, Нектарин, Ашан Киви, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Фисташки, Магнит Сыр Чечил Спагетти, Фруктовый Рай Пастила Фруктовая . devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|