24 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 64,95g | Prot: 147,63g | Karb: 142,61g.
Kahvaltı: Änglamark Havregryn, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Oatly Havremjölk, ICA Basic Hallon, Risenta Hela Linfrön. Öğle Yemeği: Änglamark Gravad Lax, Hellmanns Majonäs, ICA I Love Eco Palsternacka, ICA Selection Avokado . Akşam Yemeği: ICA I Love Eco Ekologiska Röda Linser, Kronfågel Kyckling, Garant Ekologiskt Basmatiris. Aperatifler/Diğer: Bregott Bregott Ekologisk, ICA Knäckebröd, Valio PRO Feel Proteinpudding Choklad, Pro Nutrition 100% Beef Protein, ICA Selection Surdegsbröd av Råg, Arla Prästost 31%, Oatly Havremjölk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mathalillalie Kilo Geçmişi
|