24 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 129,21g | Prot: 81,79g | Karb: 18,90g.
Kahvaltı: Zwagerman Salami Gerookt, Garlan Kruidenkaas, Aldi Filet Americain, Zwagerman Grillworst met Kaas, AH Kaas Pesto Dip, Goldessa Cream Cheese Classic. Öğle Yemeği: Zwagerman Grillworst met Kaas, Jumbo Gerookte Noorse Zalm, Aldi Low Carb Crackers, Milsani Halfvolle Roomboter, Jumbo Schouderham. Akşam Yemeği: Jumbo Cheese Pop, Jumbo Basis Soepgroente, Lidl Italiaanse Roerbakmix , Aldi Tomatenblokjes, Lidl Vegan Rulstukjes, Bifi Bifi. Aperatifler/Diğer: Milbona Smeerpuntjes, Dulano Mini Salami. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|