10 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 63,81g | Prot: 69,91g | Karb: 132,20g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Черничный, Волшебное Дерево Кокосовая Стружка, Good Food Чернослив без Косточки, Простоквашино Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Светаево Мягкий Творог 0,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Авокадо Авокадо, Kotanyi Паприка, Foodfest Чеснок Сушеный, Светаево Кефир 3.2%, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Akşam Yemeği: Ne Moloko Банановое Молоко, Большая Чашка Цикорий, Эконива Биойогурт 3,2%, Татищев Блинчики с Куриной Печенью. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|