24 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2170 kcal
|
Yağ: 89,09g | Prot: 137,53g | Karb: 210,00g.
Kahvaltı: Лаваш Армянский, Сыр Маасдам, Помидоры, Сыр Российский, Омлет на молоке. Öğle Yemeği: Рыбка сочная ‘, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Лаваш, Лаваш, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Фундук Фундук, Курага, Миндаль Миндаль Сырой, Чернослив. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|