24 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2740 kcal
|
Yağ: 51,77g | Prot: 193,88g | Karb: 318,11g.
Kahvaltı: Farmer's Deli Double Smoked Ham, Potato Flour, Health Connection Wholefoods Flaxseed Powder, Jungle Oats, Egg White, Egg (Whole). Öğle Yemeği: Wellington's Sweet Chilli Sauce, B-Well Reduced Oil Canola Mayo, PnP Butternut, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Coffee with Milk, Pick n Pay Baby Potatoes. Akşam Yemeği: B-Well Reduced Oil Canola Mayo, Pick n Pay Baby Potatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Jungle Oats, Kauai C-Breeze Smoothie, Rose Wine, Willards Big Korn Bites (Small Packet), Pretzels, Beetroot Juice, Apples, Health Connection Wholefoods Moringa Leaf Powder, PSN Just Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|