24 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 104,60g | Prot: 139,86g | Karb: 164,30g.
Kahvaltı: Alnatura Cranberrys Gesüßt, Ja! Walnusskerne, Gut & Günstig Mandeln Natural, PBN Whey Protein Chocolate, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Alnatura Hafermilch, Gut & Günstig Früchte Müsli , Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Erdnüsse, Blütenhonig, Tee. Akşam Yemeği: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee, Multi-Mineral, Ei. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|