|
Och nu går det upp igen vilket förvånar mig inte ett dugg - 4 glassar är inte bra, även om det var miniglassar. Men men... taekwondo träningen idag och där kommer det nog tappas några kalorier 🤸🏻♀️
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 19,73g | Prot: 86,37g | Karb: 152,14g.
Kahvaltı: Monolith Sushki "Snow White" Glazed, Monolith Lanesch Sefir med Gräddsmak, Dulano Kalkon och Kyckling Mortadella, Pågen Levain Surdegsbröd . Öğle Yemeği: Wheymo Peptan Collagen & Hyaluronic Acid (Pineapple Punch), Holistic Vassle Protein. Akşam Yemeği: Ocean Sea Torskryggfilé, Eldorado Kikärter. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|