24 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2257 kcal
|
Yağ: 114,25g | Prot: 213,52g | Karb: 97,75g.
Kahvaltı: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Better Made Hot & Spicy Pork Rinds, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Great Value Powdered Peanut Butter, Jell-O Sugar Free Fat Free White Chocolate Pudding Mix, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Bananas , Unsweetened Coconut Milk, Sugar Free S'mores Syrup, Organic Coconut Oil, Coffee. Öğle Yemeği: Heinz Ketchup Packet , Kraft American Cheese Slice, Sweet Onions , Golden Corral Tomato Slices (1 Slice), Pineland Farms Ground Beef 90/10. Akşam Yemeği: Great Value Baby Dill Pickles, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Strawberries , Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Seoul Kimchi. Aperatifler/Diğer: Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Bananas , Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Great Value Powdered Peanut Butter, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kodiak Cakes Power Cakes, Unsalted Butter Stick. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|