24 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 43,58g | Prot: 80,55g | Karb: 115,61g.
Kahvaltı: Nutrella Pão 100% Natural, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Tirolez Queijo Minas Frescal Light. Öğle Yemeği: Elefante Extrato de Tomate, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Nestlé Requeijão Light. Akşam Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Aperatifler/Diğer: Nutrella Pão 100% Natural, Banana-Maçã, Itambé Leite Integral, Abacate, Dux Whey Protein Concentrado Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karolinalacerda Kilo Geçmişi
|