24 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 78,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2157 kcal
|
Yağ: 72,60g | Prot: 205,75g | Karb: 162,54g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Ameixas, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Peixe Cação, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Akşam Yemeği: Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|