24 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 35,00g | Prot: 70,42g | Karb: 185,87g.
Kahvaltı: Telur Balado, Telur Rebus, Kerupuk Udang, Nasi Kuning, Kue Pukis, Morin Selai Kacang, Quaker Instant Oatmeal, Evolene EVOWHEY Cokelat Hazelnut. Öğle Yemeği: Ubi Bakar Cilembu, Nasi Putih, Sup Ayam. Akşam Yemeği: Yakult Yakult, Ikan Panggang, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Sayur Pakis. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|