24 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 7,55g | Prot: 46,25g | Karb: 82,25g.
Öğle Yemeği: Cuscuz (Cozido), Continente Jardineira, Carne de Porco do Lombo. Akşam Yemeği: Vinho Tinto de Mesa, Continente Crepes Chineses, Chuchu, Continente Feijão Preto Cozido, Continente Jardineira, Prozis Konjac Noodles. Aperatifler/Diğer: WAY UP Proteína Whey (Morango), Casa de Mateus Doce Abóbora Light , Hacendado Queijo Creme Light , Continente Equilibrio Tortitas de Milho Multicereais, Continente Equilibrio Skyr Natural 0%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|