24 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 90,84g | Prot: 108,17g | Karb: 193,82g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Vici Лосось Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Хлеб Тостовый, Челны Холод Мороженое Ванильно-Шоколадное Шайбу-Шайбу. Öğle Yemeği: Банан, Клубника, Виноград, Суп Куриный с Рисом, Империя Холода Жадина с Печеньем. Akşam Yemeği: Snacker Сушеное Мясо Свинина, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макларин Пиво Ремесленное. devamı için...
|
|
2603 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 35 dakika, Eliptik - 6 dakika, Sauna - 5 dakika, Google Fit - 23 saat ve 14 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|