17 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2171 kcal
|
Yağ: 67,93g | Prot: 103,27g | Karb: 224,80g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Hunter & Gather Bovine Collagen Peptides, Chia seed pudding, Asda Frozen Mango Chunks. Öğle Yemeği: Snaktastic Ready Salted Crisps , Tesco Seeded Tortilla Wrap, Mixed Salad Greens, Tesco Chargrilled Chicken Breast, Pears , Hellmann's Mayonnaise. Akşam Yemeği: Sainsbury's Taste The Difference Seeded Loaf with Sprouted & Ancient Grains, Butter, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Marmite Marmite. Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk, Schweppes Indian Tonic Water (Can), Gin, Tea with Milk, Oat protein bake, Vita Coco Coconut Water. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|