24 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2947 kcal
|
Yağ: 139,81g | Prot: 211,18g | Karb: 213,26g.
Kahvaltı: Go On Energy, Coffee Flat White, Ягодка Голубика, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Makar Orzech Włoski Łuskany, Marque Repere Equador Noir Extra 99% Czekolada. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Zielony Smak Kapusta Biała, Kikkoman Sos Sojowy, Lidl Mozzarella Light, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|