25 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 24,87g | Prot: 94,48g | Karb: 101,95g.
Kahvaltı: ささみ, もやし, 太巻き, キャベツ, いわし, きゅうり. Öğle Yemeği: エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, いわし, レタス, ささみ, もやし, ご飯, キャベツ. Akşam Yemeği: 焼き鮭, 卵焼き, 小松菜, オクラ, カボチャ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|